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小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到铁棍山药多吃上火吗_铁棍山药多吃有害吗方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于铁棍山药多吃上火吗_铁棍山药多吃有害吗的相关内容。

1、粘山药是中药之宝，是中药中的“上药”。没有毒副作用，但是吃多了容易上火。

2、粘山药是很好的山药。山药含有多种维生素和氨基酸，是不可多得的良药。人们可以利用山药进行保健、补钙和美容。

3、保健功能是山药含有多种维生素，可以防治人体脂质代谢异常，加速体内垃圾的排除。所以这种药是很好的药，比如增强免疫力，预防疾病。

4、产生补钙效果的主要原因是山药含有多种矿物质，如铁、铜、锌、锰、钙等微量元素。所以不仅能补钙，还能补铁锌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。