大家晚上好鸭，我是 KY 主创小刘 ~

(资料图片仅供参考)

或许大家都听过这句经典的："爱情靠的是吸引，而不是讨好"。真正的爱情，一定是建立在两个人互相钦慕、互相欣赏、互相珍惜的基础上，而非一方刻意委屈自己来 " 讨好 " 另一方。

不过，讲道理总是容易的，我们究竟该如何提升自己在恋爱中的吸引力？如何通过让自己在关系中更具魅力，来获得一份令自己和伴侣都舒适的爱情呢？

这里必须要为你安利，我们 KY 再次隆重推出的这门全面提升亲密关系能力的系统性课程——「提升爱与被爱的能力 · 8 天共练营」。

熟悉 KY 的小伙伴应该都知道，前面几期每次上线席位都迅速招满，这期悄悄上线也已被很多手快的 KYer 抢占席位。大家都表示说："在 KY 看了这么多年亲密关系的文章，终于等到 KY 出系统性课程了！"

而每次营期结束，也能收获学员们的满满好评，让我们看到这门共练营是能够真正给大家带来帮助的。

以下是来自共练营学员的评价

大家在这里练习对自我情绪的觉察，找到自我疗愈的方法，收获亲密关系中各项能力的提升。在这个略显浮躁的环境中，与一群始终相信爱、愿意认认真真学习爱的朋友们在这里相遇，收获太多温暖与感动。

也因此，我们决定再次开启招募，将这门精心打磨了 4 个月的「提升爱与被爱的能力 · 8 天共练营」推荐给你。期望这套共练营能帮助到更多在亲密关系中遇到瓶颈，或是希望提升亲密关系经营能力的朋友。并且，现在报名，依然享受首期优惠，在原价基础上立减 100 元。

为了保证交付质量，本期仍然严格限制 800 人（请相信 KY 说的 800 人真的严格限制，因为我们要对已报名学员的体验负责 ~）。

KY 主创 4 个月精心打磨

上线收获上千人好评的

「提升爱与被爱的能力 · 8 天共练营」

原价 299 元，现在仅需199 元

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在爱与被爱中实现自我成长的超值礼物

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错过前面几期的朋友们千万别再犹豫，如果你希望全方面系统地提升自己亲密关系经营的能力，这门共练营不会让你失望。

在这次推出的「提升爱与被爱的能力 · 8 天共练营」中，我们精心设计了一套独特的 3 模块学习模式，这是你在市面上任何共练营中都不会见到的模式，想要详细了解的朋友仔细看后面的内容哦 ~

如何拥有一段高质量、

稳定、长久的亲密关系

关于亲密关系领域，你或许也看了很多书籍和文章，了解许多理论知识，但怎么才能真正在生活中运用起来呢？

这里我们就要郑重为你介绍这套由 KY 主创团队在「提升爱与被爱的能力 · 8 天共练营」中精心设计的：自助学习 + 互助陪伴 + 咨询答疑三模块学习路径。这样的共练营配置，你几乎不会在市面上看到。

第 1 个模块，也就是自助学习模块，包括「在线干货理论课程」和「每日专业心理练习」两部分，围绕 6 种亲密关系核心能力：识别力、自爱力、沟通力、冲突力、平衡力和持久力展开。

为什么说这 6 种能力是维系亲密关系的核心能力呢？因为这 6 种力涵盖了一段亲密关系从相识到成熟，从浅层到深层的各种情景。

建立亲密关系前要准确识别" 健康的关系 "，学习爱人前要先学会自爱，沟通与冲突处理是亲密关系中最常见的环节，平衡与持久是我们渴望与对方建立更深层次、更长久联结时要面对的进阶课题。

我们的「提升爱与被爱的能力 · 8 天共练营」也由此出发，搭建了一套涵盖亲密关系处理能力各个方面的课程和练习体系。

第 2 个模块是互助陪伴，一个温暖友善的社群陪伴，以及课代表全程陪伴式督学。

在社群中，你可以在有类似经历的人中找到归属感，体验在团体中被听见、被理解、被支持的感受，同时你的经历分享也将给同伴带来帮助，你的存在就有重要价值；你可以与同伴一起学习，在课代表的陪伴式督学中，一起提升爱与被爱的能力。

坦诚地说，这一套 3 模块共练营学习体系，从研发到运营投入成本巨大。或许除了 KY，你在市面上不会再见到投入如此之大的共练营。然而，这样 3 个模块的学习，才是真正符合我们去掌握一项复杂能力的过程。

想象你在学习一门专业领域时，通常要经历的 3 个阶段：学习课程与自己练习，掌握领域内的基本理论知识 → 与同伴进行互助探讨，交流分享经验，增进理解 → 针对其中的重点难点，或者与个人实际相结合的特殊场景，向行业内专家进行咨询。

而在 KY 出品的共练营中，将陪你一次性走完这 3 个模块，帮你真正提升「爱与被爱」这一复杂的综合性能力，让你能够享受一段高质量的亲密关系。所以，我们再次诚挚地邀请你参与到这个共练营中来。

现在报名，可享限量优惠100 元

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（其中聊愈师 1V1 沟通就价值 90 元了哦）

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「提升爱与被爱的能力 · 8 天共练营」

完整日程表见

专业心理研发团队

4 个月诚意打磨

一句话概括本期「提升爱与被爱的能力 · 8 天共练营」，就是专业的研发团队，整个共练营的主创团队，均是来自北大、纽约大学、宾夕法尼亚大学、复旦等国内外 Top 院校心理学 / 社会工作硕士，运用专业的心理学理论与干预技术，为你打造的专业产品。

整个共练营的研发，融合了心理学界主流有效的理论与干预技术。共练营中各模块的设计，源于心理学中的团体互助理论——让有相似问题的灵魂，共同找到生活的解法。

除了团体互助理论外，我们的课程和练习中大量使用CBT 认知行为疗法，帮助你调节不良思维模式，为亲密关系中的情绪状态和行为习惯带来持久性改变。

还有表达性艺术练习的应用，能够帮助你学习到日常生活中立刻可用的、安全恰当的情绪表达和宣泄方式，避免过度压抑的情绪一经宣泄对关系造成更大伤害。

此外还有更多理论支持不一一列举，简而言之，就是针对亲密关系这个领域主流的、实证有效的方法都被融入到了本次共练营中。

你将收获

一系列爱与被爱的能力

与一份爱与被爱的信心

看到这里，你可能会觉着这个共练营还蛮不错的，有全面的知识体系，也有完整的学习模块。那么，你或许会问，这个共练营能帮我解决亲密关系中的所有问题吗？

我们必须坦诚地说，不能。我们不能保证解决所有问题，任何一种心理学解决方案都不能承诺 100% 有效。但是，本期「提升爱与被爱的能力 · 8 天共练营」为你提供的是一套全面提升亲密关系处理能力的系统性方案——

最后，这并不是一个沉重的学习型训练营

这里没有必须学习的课程、

完成的练习与参与的活动

每一项安排，

都将充分尊重你的个人意愿和自由选择

最终，我们希望你能收获

一系列爱与被爱的能力

与一份爱与被爱的信心

2023 让我们一起

在爱与被爱中实现自我的超级成长

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购买须知与 Q&A

由于本期「提升爱与被爱的能力 · 8 天共练营」包含的模块太多太丰富，我们整理了你可能会有的一些问题放置下方。